Blog

2019-09-14

Taktyka ustawienia w grach singlowych, cz. 1

Dziś chciałbym skupić się na bardziej taktycznym aspekcie ustawienia w grach pojedynczych. Temat ten zdecydowałem się poruszyć po obejrzeniu pojedynków podczas Mistrzostw Europy U17, które odbywały się na przełomie sierpnia i września w Gnieźnie. Mogłem obserwować młodych zawodników bardzo dobrze ustawiających się do lotki uderzanej przez przeciwnika, co dawało im znaczną przewagę w grze. Sytuacja na korcie determinuje ustawienie zawodnika, a przykład mistrzostw pokazał mi, że bardzo młodzi europejscy zawodnicy potrafią już rozróżnić ustawienie ofensywne i defensywne. Na początek jednak postaram się wyjaśnić, czym są takie ustawienia, dlaczego mają takie znaczenie i z czego wynika.

2019-06-02

Komunikacja z zawodnikami

Przekazywanie informacji na treningu. Co lepsze: powiedzieć, pokazać czy dać spróbować? Czy odpowiedź jest jednoznaczna?

2019-02-24

Technika, taktyka, fizjologia, psychologia i styl życia, czyli czynniki wpływające na wydajność w badmintonie

Każdy, kto miał choć trochę styczności z badmintonem, wie, że jest to bardzo złożona dyscyplina sportowa. Trzeba wielu godzin pracy na korcie i poza nim, aby osiągnąć poziom mistrzowski. Na wynik końcowy składa się wiele czynników, które można zaklasyfikować do pięciu podstawowych grup: 1) technika, 2) taktyka, 3) fizjologia, 4) psychologia i 5) stylu życia. Wszystkie razem można określić jako „elementy treningu, które wpływają na zdolność zawodnika do skutecznego działania”.

2018-11-14

Serw i return

Serw i return to uderzenia, które bardzo często decydują o przebiegu pojedynku w badmintonie. Można więc uznać je za jedne z najważniejszych. To przecież od tych uderzeń zaczyna się każda akcja w badmintonie. Większość wymian kończy się w kilku uderzeniach, w zależności od konkurencji – w grach pojedynczych jest to ok. 5 uderzeń, w grach podwójnych – ok. 3. Jakość wykonania tych pierwszych uderzeń bardzo często decyduje o tym, czy zawodnik/para kontynuuje akcję w ataku czy obronie.

2018-08-17

Predyspozycje kobiet i mężczyzn do gier podwójnych

Gry podwójne w wykonaniu kobiet i mężczyzn są rozgrywane według takich samych zasad, a jednak wyglądają inaczej. W tym artykule chciałbym przedstawić różnice oraz przyczyny ich występowania. Dopiero bowiem uświadomienie sobie tych różnic pozwala na pełny ogląd tych konkurencji, a to ma przełożenie na trening, który planujemy dla naszych zawodników.

2018-06-07

Badminton - przyjemne z pożytecznym

Gra w badmintona to świetna zabawa, a zarazem trening dla całego organizmu. Te słowa brzmią jak dobry chwyt marketingowy. Cały dowcip polega na tym, że to nie jest chwyt marketingowy, ale prawda o dyscyplinie, która w Polsce zyskuje coraz większą popularność, bo na świecie przekonało się do niej i regularnie ją uprawia już ponad 220 milionów ludzi.

2018-04-08

Minibadminton

Minibadminton – co to właściwie jest? Czy przypadkiem nie jest to tylko chwyt marketingowy? Skąd czerpać informacje na jego temat? To tylko kilka pytań, które się nasuwają, gdy rozpoczynamy pracę z dziećmi.

2018-03-10

Proces treningowy

Badminton jest dyscypliną bardzo złożoną i techniczną. W procesie treningowym wymaga, by sporo czasu poświęcić na doskonalenie elementów techniki uderzeń i pracy nóg. Nawet jeżeli postępujemy zgodnie z podstawowymi schematami, o których pisałem w ostatnich dwóch artykułach, możemy spotkać się z odczuciem, że nasi zawodnicy nie robią postępu. Jest to szczególnie niebezpieczne przy szkoleniu najmłodszych, gdzie proces treningowy w małym stopniu wynika ze świadomych ruchów, a bardziej z wyuczonych nawyków, które zostały przyswojone. Tutaj należy zwrócić uwagę na dwa bardzo ważne aspekty.

2017-10-14

Technika pracy nóg w badmintonie

W ostatnim artykule poruszyłem temat techniki uderzeń. Teraz przyszedł czas na krótkie omówienie techniki poruczania się po korcie. Praca nóg ma bowiem kluczowe znaczenie w pojedynkach badmintona, szczególnie w grach singlowych.

2017-10-14

Kolejność nauczania uderzeń w badmintonie

Badminton jest pod względem technicznym bardzo złożoną dyscypliną sportową. Jego technikę dzielimy na technikę uderzeń oraz technikę poruszania się po korcie. W tym tekście zaprezentuję pierwszą z nich, zwracając uwagę na kilka ważnych aspektów.

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel